目前分類:飲食控制+運動 (17)

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最近發現我常吃愛吃的食物  幾乎都是寒涼性或是平性的

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雖然肚皮舞才跳3堂課 但是感覺超好的~!

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大吃大喝的聚餐 總是讓我很傻眼 因為我討厭體重計會因此而卡點

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運動完喝豆漿 2月瘦27公斤
NOWnews 更新日期:2009/07/23 00:59 生活中心/綜合報導

若想減肥,除了多運動之外,有人發現一種新方法,即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿,2個月前還胖胖的胡先生表示,靠著這個方法,讓他瘦了27公斤,而且還瘦得很健康。 

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這只是辣妹的水蛇腰翹臀舞XD 有夠會抖

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消夜減重法 醫師甩35公斤
自由 更新日期:2009/06/11 04:09

每餐控制100大卡 實行一年半瘦下來    記者林相美/台北報導

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4月底到5月底  這一個月來  我的體重因為我三餐正常加吃得很不忌口

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前幾天趁著便宜 買了2包金針菇  沒想到寶貝說 金針菇好像熱量高耶

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應偽原住民要求  來回顧一下從大學到現在小默的形狀  你們到底忘記了多少!!!

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從98/02/23到現在  將近一個月的時間 我寫著體重日記+消脂茶報告

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我不管 我想要買一台體脂計 我要買我要買我要買啦

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大 企 鵝 ※ 每 日 紀 錄盡量  ※ 喝 消 脂 茶 成 果 報 告

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最近合購版有夠火紅的產品  隨便一頁都看得見這個  

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26、留住耳垢
最好不要用棉花棒清潔內耳的耳垢,很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷;

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01、聰明地鍛煉
如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話,最好不要浪費時間。

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我有2個好朋友  一個叫海尼根 一個叫做金牌啤酒= =''

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