♥默默鬼放厥詞♥

因為決定要幫寶貝帶便當 所以決定要在家好好做菜

其實我很懶得做飯= =  實在是因為外食的誘惑太大了  

外面東西好吃的這麼多  要促進經濟發展阿！

而且身邊的人都好會做  我根本就是個毛 負責快樂的吃XD

不過為了帶便當！拼了！希望寶貝不是一隻很可憐的白老鼠XD

今天中午帶著腳痛去買菜 痛死了 不過還是買了很多回來  希望一星期內煮玩

今天的晚餐有：馬鈴薯燉肉、枸杞地瓜葉、蘆筍厚蛋燒、十穀飯，沒有煮湯

一、馬鈴薯燉肉
1.中型馬鈴薯2個、中型紅蘿蔔洗好去皮，切2公分左右塊狀，備用。
2.中型洋蔥一顆，去皮切條狀，空鍋直接下炒到有點透明，在加半碗水繼續炒，有點軟就放入雞腿(請老闆幫我切塊，用熱水先燙過去血水)，今天用了6塊雞腿肉(約半個腿)。
3.要低油低鹽，我只放一點醬油，醬油：水約1：2，倒入鍋子中讓肉吸一點味道。
4.接著放3-4碗水，放入馬鈴薯、紅蘿蔔，大約淹過料一點點，開中火蓋上鍋蓋，悶燒收汁就可以囉。

忘了拍煮好的照片.....附上馬鈴薯燉肉素材之一的紅蘿蔔，請棉花糖試吃照

二、蘆筍厚蛋燒---雞阿姨熱情幫忙
1.蘆筍洗過切段(只需要己根，每段切5公分左右)先燙熟備用。
2.蛋4顆，打成蛋液加一點鹽。（可以做出3人份）
3.家裏沒有方鍋，所以用圓的平底鍋，先抹薄薄一層油，然後倒一些蛋液，有舖平鍋面就好，蛋液半熟，邊邊可以掀起的時候，把蘆筍鋪在一邊鋪一排，然後把蛋折3折左右折成蛋包，推到邊邊，剩餘的鍋面在倒一些蛋液，重複以上動作。
4.大概可以堆4-5層，就可以起鍋囉。

照片不太美＠＠ ，但是聽說很好吃

地瓜葉就都用燙的，飯用煮的XD廢話，可以裝寶貝的便當，還有當我妹的晚餐

我自己不吃澱粉，所以我裝了蘆筍厚蛋燒、一塊雞腿肉、枸杞地瓜葉還有燙蘆筍當明天的便當，外加今天買的15元大芭樂半顆。

今天真是快樂的一天～～除了我的腳踝讓我掰咖一天～～～～XD